挫折したっていいじゃないか!

ロードバイクに乗ったオッサンが 旨いビールを飲むために頑張って
江戸川CRを走った軌跡ですw

ロードバイク参考書籍「弱虫ペダル」を読んで日々研究しています

最適なケイデンス

昨日も「KLT」走行会に参加させてもらいました


3回目の参加なのですが ガチの方々(早い方)のトレインに
チャッカリ無賃乗車させてもらいました( ̄▽ ̄)ゞ


ポタリングが好きなのですが 速く走っている人を追いかけたくなる
性分なので無謀にも追いかけたのが


い け な か っ た!!!!!!!!!!!!!!!!!!


初心者に毛が生えたくらいの オッサンにはキツ過ぎる
景色は 前を走っている人のケツしか見えません(全く余裕がないため視界が狭くなる感じ)追突しないように、チギレないようにする事に全神経を使うので凄い疲れた


休憩ポイントの龍Q館につくと

このような廃人状態w
原因はケイデンスが高すぎる事(100~120でブン回すのが好きなのです)オッサンの心拍機能に負担が懸かり過ぎる(。>д<)


一般的に80~100が適切らしいです
帰りもタダ乗りさせて貰いましたが 90くらいだと楽についていける(ウソですキツイです)


あちらサン アドバイスありがとう
引いてくれた皆さんアリガトウm(__)m

無事にレイクタウンに帰ってくると ヨットでチビッ子が遊んでました。